109 bis rue de la Rive
29250 Saint-Pol-de-Léon
Somatothérapie (Relation d'aide à médiation corporelle)
Le corps étant un lieu d’échanges, de rencontres et de mémoire, a emmagasiné, tout au long de notre vie, des blocages émotionnels, mentaux et physiologiques sous forme de tensions, raideurs, spasmes, anxiété, nervosité et d'insomnies...
Lors des expériences vécues en séance, la personne développe progressivement des capacités à sentir, percevoir et éprouver par et dans son corps. Un changement subtil s’opère par le biais de ce vécu corporel mieux ressenti et mis en mots. Il lui est possible d’établir des liens avec des relations, des situations incomprises de sa vie.
Voyager au cœur de soi, découvrir et questionner des paysages intérieurs parfois inconnus mène de l’incompréhension vers une meilleure connaissance de soi. Les différentes étapes du processus aident la personne à prendre de la distance par rapport à des croyances limitatives, des schémas comportementaux devenus inappropriés.
Ce cheminement permet de retrouver un élan vital, de prendre conscience de ses ressources personnelles, de naître à soi-même. Transformée par cette vision plus claire et plus juste d’elle-même, de l’autre et des événements, elle devient plus solide face aux aléas de la vie et peut vivre le quotidien avec plus de confiance et de légèreté.
Cette démarche s’adresse à des personnes confrontées :
- À un mal-être indéfinissable
- À des difficultés passagères ou récurrentes
- Désireuses de mieux se connaître
C’est un processus d’accompagnement sur plusieurs séances d’une durée d’environ 1 heure 15. Il demande un engagement à partir d’un objectif posé lors des premières séances.
La durée :
Le suivi pour une problématique spécifique peut se faire en quelques séances.
Le nombre n'est pas limité pour un processus profond de connaissance de soi, pour aller vers plus d’expression et d’ouverture à la Vie et aux Autres.
La première séance est une prise de contact pour faire connaissance et orienter le déroulement du travail.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de thérapie psychocorporelle dure environ 1H15 et suit généralement la même chronologie :
- Un premier temps de verbalisation pour se mettre en contact avec ce qui est présent ici et maintenant, afin de déterminer l'approche appropriée.
- La séquence corporelle avec le choix de l'outil le plus approprié : la respiration, le toucher, la posture, le mouvement.
- Un temps d'intégration et de clôture avec verbalisation pour mettre en lien l'expérience vécue avec ce qui se passe dans sa vie.
Ma pratique est supervisée régulièrement par un psychanalyste expérimenté.
Séances en cabinet sur rendez-vous uniquement !
Pour plus de renseignements concernant cette démarche, n’hésitez pas à me contacter.
